Sprawdź swoją formę przed służbą w Policji. KPP w Żyrardowie organizuje próbny test sprawnościowy

W Żyrardowie osoby zainteresowane pracą w policji będą mogły sprawdzić swoją kondycję jeszcze przed właściwym egzaminem. Próbę organizuje Komenda Powiatowa Policji z myślą zarówno o kandydatach uczestniczących już w rekrutacji, jak i o tych, którzy dopiero rozważają rozpoczęcie służby.

Spotkanie zaplanowano na 19 listopada 2026 r., w godzinach 16:00–18:00. Miejscem wydarzenia będzie hala sportowa Zespołu Szkół nr 1 przy ul. Bohaterów Warszawy 4 w Żyrardowie. Uczestnicy poznają sposób wykonywania poszczególnych ćwiczeń i przekonają się, jak radzą sobie z nimi w praktyce. Powinni zabrać strój sportowy oraz obuwie na zmianę.

Jakie ćwiczenia czekają na kandydatów?

Sprawdzian obejmuje cztery konkurencje, które pozwalają ocenić siłę, wytrzymałość, szybkość oraz koordynację ruchową. Pierwszą z nich jest rzut ważącą 3 kg piłką lekarską: wykonuje się go oburącz, znad głowy, w kierunku przednim. Każda osoba ma dwie szanse, a do punktacji trafia korzystniejszy rezultat. Punkty można otrzymać od odległości 4,5 m.

W kolejnej próbie liczy się liczba poprawnych siadów wykonanych z pozycji leżącej w ciągu pół minuty. Wynik punktowany zaczyna się od 14 powtórzeń. Szybkość i zwinność sprawdza natomiast bieg ze zmianami kierunku, podczas którego wyznaczony odcinek trzeba pokonać trzykrotnie. Granicą, od której przyznawane są punkty, jest 33 sekundy; im krótszy czas, tym lepszy rezultat.

Ostatnia konkurencja polega na bieganiu wokół stojaków. W ciągu 90 sekund uczestnik stara się pokonać jak najwięcej wyznaczonych odcinków. Przerwy między próbami wynoszą co najmniej 10 minut, co pozwala odpocząć przed następnym wysiłkiem.

Warunki przyjęcia do służby

Sprawność fizyczna to tylko jeden z wymogów stawianych przyszłym policjantom. Kandydat musi mieć ukończone 18 lat, polskie obywatelstwo i nieposzlakowaną opinię, a także korzystać z pełni praw publicznych. Nie może być prawomocnie skazany za przestępstwo ani przestępstwo skarbowe. Wymagane jest ponadto co najmniej wykształcenie średnie lub średnie branżowe.

Przepisy przewidują również odpowiednią zdolność psychiczną i fizyczną do wykonywania obowiązków, gotowość do podporządkowania się dyscyplinie służbowej oraz rękojmię zachowania tajemnicy w myśl zasad ochrony informacji niejawnych. Osoby podlegające obowiązkowi ewidencji wojskowej muszą mieć uregulowany stosunek do służby wojskowej.

Udział w listopadowej próbie może pomóc kandydatom ocenić aktualną formę i wskazać ćwiczenia, którym przed egzaminem warto poświęcić więcej uwagi.

Źródło: KPP w Żyrardowie – Portal polskiej Policji