Nie lekceważ upałów! Zadbaj o zdrowie!

Jest gorąco, a będzie jeszcze gorzej…

Upały pod koniec czerwca będą jeszcze dotkliwsze niż na chwilę obecną. Takie zapowiedzi synoptyków nie mogą być brane za pozytywną wiadomość, zwłaszcza przez osoby, które cierpią na poważniejsze schorzenia lub po prostu są już w wieku starszym. Dlatego też służby medyczne oraz policja apelują do mieszkańców Żyrardowa, aby szczególnie zwrócić uwagę na swoje własne zdrowie w tym ciężkim dla nas wszystkich okresie.

Kilka rzeczy, o których koniecznie trzeba pamiętać

Kiedy temperatura przekracza 30 stopni nie należy wychodzić z domu, jeśli nie ma takiej potrzeby. Osoby, które muszą wyjść, powinny zadbać o ochronne nakrycie głowy. Nie wolno narażać dzieci oraz osoby starsze na niekorzystne działanie promieni słonecznych. W ciągu dnia trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie, pijąc od 3 do 5 litrów wody. W okresie podwyższonej temperatury nie spożywajmy alkoholu, gdyż ten powoduje odwodnienie organizmu, co w efekcie naraża nas na niebezpieczeństwo. Jeśli wybierasz się na plażę, pamiętaj o ochronie skóry przed promieniowaniem UV.